離乳食はいつから始めたらよいのでしょうか？月齢別の離乳食の進め方、離乳食を与える目安や適正量、献立のポイントや注意点を全てわかりやすく解説します。離乳食を始めることに不安を感じている保護者の方は、ぜひ参考にしてください。
まずは、月齢に合わせた食材や調理法で、離乳食を進めることが大切です。
【管理栄養士監修】離乳食の始め方のポイントは？開始時期と初めての離乳食…
ここでは、初期の離乳食を進めているパパやママが感じている、不安や疑問について回答していきます。
必ずしも全てのサインに当てはまらないといけない訳ではありませんが、これらは全て赤ちゃんが離乳食を始めるのに適した状態に成長しているという目安です。多く当てはまる程、離乳食を始めるタイミングと判断してよいでしょう。
子どもはおかゆよりもうどんを気に入っていたので、常に細めのうどん（乾麺）を常備し、おかゆづくりが面倒なときはうどんを食べさせていました。乾麺の状態でパキパキと砕いておき、小鍋で数分茹でてつぶすだけなので、手間はほとんどかかりません。お吸い物用のだし汁を合わせると喜んで食べていました。
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赤ちゃんが離乳食を食べてくれず不安を感じるママは少なくありません。しかし、離乳食初期は母乳やミルクから主な栄養源であるため、赤ちゃんが離乳食を食べなくてもあまり心配しなくて良いでしょう。ママが焦って無理に食べさせようとすると逆効果を招くことがあるので、注意が必要です。
離乳食に慣れてきて、極端な体重増加や体調の変化もなく、母乳やミルクもしっかり飲んでいるのであれば問題ないでしょう。
エナレディースクリニックでは、当院で出産した赤ちゃん達の定期交流会を開催しています。同じタイミングで離乳食を始めたママやパパとの情報交換や助産師に相談可能です。
豆腐（絹ごし・木綿）、白身魚、しらす干し、きな粉、豆乳、プレーンヨーグルト、固ゆでした卵黄
赤ちゃんが断乳できるタイミングを見て、赤ちゃんとママ両方にとってベストな形の断乳を計画しましょう。
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・離乳初期、中期にはそば･さば･いか･たこ･えび･かに･貝類などは控える